Adakah jerebu sangat teruk di tempat anda? Nak keluar rumah pun malas.
Semoga masalah jerebu cepat selesai.
Jom teruskan workout untuk hari ke 3.
Day 3
Berikut ialah link senaman.
Credit to RL Healthy.
Workout No. 1
Klik link
Workout No. 2
Klik link
Workout No. 3
Klik link
Klik link
Believe me!
Jika anda konsisten melakukan workout ini, perubahan akan dapat dilihat pada bahagian kaki anda.
Dan pastinya otot yang kelihatan pada peha anda akan membuatkan anda tersenyum lebar .
Siapa yang tak nak peha kecil dan ada ruang di antara 2 peha kan?
Good luck!
p/s : Senaman sahaja tanpa mengawal pemakanan tidak mencukupi untuk mencapai misi berjaya kurus anda.
Jika anda konsisten melakukan workout ini, perubahan akan dapat dilihat pada bahagian kaki anda.
Dan pastinya otot yang kelihatan pada peha anda akan membuatkan anda tersenyum lebar .
Siapa yang tak nak peha kecil dan ada ruang di antara 2 peha kan?
Good luck!
p/s : Senaman sahaja tanpa mengawal pemakanan tidak mencukupi untuk mencapai misi berjaya kurus anda.
Love,
Ms. LF
0 comments:
Post a Comment